Pensando em tudo que o cabelo representa, trouxemos a Tricologista Viviane Coutinho para nos contar um pouco sobre os cuidados que podemos ter no dia a dia.
Fernanda Hey – Quais hábitos fazemos no dia a dia, sem perceber, mas não deveríamos de jeito nenhum?
Viviane Coutinho – Dormir com os cabelos úmidos, não investir em home care respeitando às necessidades dos nossos cabelos, não lavar com frequência e não se alimentar bem.
FH – Por que dormir com cabelo molhado faz mal? A recomendação é lavar todos os dias?
VC – Sim! Aumentamos a chance de proliferação fúngica quando mantemos ambiente úmido e abafado. Quanto a frequência de higienização depende da necessidade específica do cabelo porém não devemos esquecer que couro cabeludo é pele e retém oleosidade, sujidade, resíduos de produtos aumentando a chance de desequilíbrio da microbiota então em média dias alternados a diariamente.
FH – A fronha do travesseiro é recomendável trocar quantas vezes por semana? E porque temos que trocar?
VC – Se suar muito ou tem muita oleosidade pode até tocar diariamente ou de 2 em 2 dias. Primeiro pela higiene mesmo de trazermos da rua sujidade, poluição e aumentarmos as chances de proliferação fúngica principalmente se mantivermos esse ambiente úmido.
FH – Alguma dica de uso para tratamento de limpeza do couro cabeludo e hidratação com óleo vegetal e essencial? Qual periodicidade recomendada?
VC – A gente sempre precisa entender necessidade para trazer a solução, investir em um shampoo que apresenta propriedades limpantes sem danos na fibra capilar é importante pois é necessário fazer um arraste de sujidade e oleosidade que fica depoisitado no couro, já a fibra capilar os óleos vegetais favores em a emoliencia e brilho que o cabelo precisa ( gosto muito do de abacate, macadâmia, avelã , jojoba entre outros) e para o dia a dia shampoos e condicionadores que proporcionam nutrição são muito bem vindos. E se puder procure ajuda profissional para conhecer as necessidades do seu cabelo e aprenda a devolver o que ele precisa. As vezes ficamos presos as marcas e não às necessidades por falta de conhecimento mesmo e assim acabamos comprimente saúde e beleza.
FH – Você recomenda o uso de escovas de massagem capilares para ajudar na limpeza do couro cabeludo?
VC – As escovas facilitaram a liberação da pele , aumentando a circulação local e ajudando muito na permeação dos ativos.
FH – Quais alimentos e suplementos podem ajudar os fios a ficarem ainda mais bonito? Claro, suplementação somente com recomendação médica.
VC – O importante é sempre lembrar que como o cabelo não é órgão vital precisamos manter nosso aporte nutricional bem pois ele é um dos últimos a receber, invista em uma boa alimentação, proteínas , legumes e verduras , os verdes escuros são maravilhosos. Já a suplementação irá ser um plus a mais caso seja indicado , colágeno, silício, biotina entre outros irão ajudar mas é claro que o uso precisa ser bem administrado.
Invista em você, cuide de você e fique atento aos sinais do seu corpo!
Gostou? Quer agendar uma consulta?
A Viviane Coutinho atende tanto presencial como online, é só ligar para o telefone (21) 997800341
Instagram: @vivianetricologista
Deixe um comentário
O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *